Skupinové cvičenia

Pre seba – pre svoje zdravie !

Popis služby

Skupinové cvičenia – Cvičte s nami !

na našom rehabilitačnom pracovisku – po ordinačných hodinách.

Ponukáme:

  • individuálny prístup
  • profesionálni fyzioterapeuti
  • odborná inštruktáž
  • moderné techniky a prístupy: PILATES, nestabilné plošiny – BOSU, fitlopty
  • špecificky orientované zostavy a lekcie cvičení

Zlepšenie a posilnenie:

  • fyzickej kondície
  • koordinácie tela a rovnováhy
  • správneho držania tela
  • hlbokého stabilizačného systému
  • svalového korzetu
  • správneho stereotypu dýchania
  • držania tela

skupinové cvičenia

Cvičenia realizujeme pod odborným vedením skúseného fyzioterapeuta v malých skupinách a s individuálnym prístupom ku každému z Vás. Variabilné zostavy cvikov pôsobia motivujúco, vykonávajú sa v pomalom tempe s dôrazom na správne dýchanie, koncentráciu a prevedenie jednotlivých cvikov. Slúžia ako prevencia, ale aj ako pokračovanie rehabilitačnej liečby.

Cvičebné lekcie v trvaní 50 minút na našom pracovisku od 15.00 hod. Pozvite svojich priateľov, kolegov, známych a vytvoríme pre Vás uzavretú skupinu. Radi a ochotne Vám poskytneme ďalšie informácie.

Výhody cvičenia:

  • zmierňuje bolesti po úrazoch, operáciách, pri problémoch s pohybovým aparátom
  • aktivizuje hlboký stabilizačný svalový systém
  • zvyšuje výkonnosť, ohybnosť, rozvíja silu, rovnováhu, koordináciu pohybu
  • zlepšuje celkovú kondíciu
  • odbúrava stres a únavu
  • upravuje nesprávny stereotyp dýchania.

Pilates

Bližšie informácie Vám radi a ochotne poskytneme – tel.: 041/507 15 40 • e-mail: krankas@krankas.sk
Back to Top

Kontaktné údaje

Bratislavská 1 • 010 01 Žilina
tel.: (041) 507 15 20
fax: (041) 507 15 21
e-mail: krankas@krankas.sk

Sekretariát

tel.: (041) 507 15 20
e-mail: krankas@krankas.sk

Prevádzkové oddelenie

tel.: (041) 507 15 23
e-mail: slocikova@krankas.sk

Obchodné oddelenie

tel.: (041) 507 15 22
e-mail: czakoova@krankas.sk