Skupinové cvičenia – Cvičte s nami !
na našom rehabilitačnom pracovisku – po ordinačných hodinách.
Ponúkame:
- individuálny prístup
- profesionálni fyzioterapeuti
- odborná inštruktáž
- moderné techniky a prístupy, prvky PILATES, DNS, nestabilné pložiny – BOSU, fitlopty
- špecificky orientované zostavy a lekcie cvičení
Zlepšenie a posilnenie:
- fyzickej kondície
- koordinácie tela a rovnováhy
- správneho držania tela
- hlbokého stabilizačného systému
- svalového korzetu
- správneho stereotypu dýchania
- držania tela
Cvičenia realizujeme pod odborným vedením skúseného fyzioterapeuta v malých skupinách a s individuálnym prístupom ku každému z Vás. Variabilné zostavy cvikov pôsobia motivujúco, vykonávajú sa v pomalom tempe s dôrazom na správne dýchanie, koncentráciu a prevedenie jednotlivých cvikov. Slúžia ako prevencia, ale aj ako pokračovanie rehabilitačnej liečby.
Cvičebné lekcie v trvaní 50 minút na našom pracovisku od 15.00 hod. Pozvite svojich priateľov, kolegov, známych a vytvoríme pre Vás uzavretú skupinu. Radi a ochotne Vám poskytneme ďalšie informácie.
Výhody cvičenia:
- zmierňuje bolesti po úrazoch, operáciách, pri problémoch s pohybovým aparátom
- aktivizuje hlboký stabilizačný svalový systém
- zvyšuje výkonnosť, ohybnosť, rozvíja silu, rovnováhu, koordináciu pohybu
- zlepšuje celkovú kondíciu
- odbúrava stres a únavu
- upravuje nesprávny stereotyp dýchania.
